Crise da meia-idade feminina: o que fazer para não enlouquecer

October 31, 2020

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O tempo parece passar e você sente falta da juventude? Não entrar em pânico. A crise da meia-idade atinge a milhões de mulheres de 35 a 60 anos. O importante é reconhecê-la e lidar com ela em tempo.

O significado da crise da meia-idade está associado a um momento em que percebemos que não temos muito tempo pela frente, o que nos obriga a enfrentar questões profundas e existenciais, ligadas ou fato de quem somos e de quem queremos ser.

O que Acontece Durante a Crise da Meia-idade

video You Tube

A decadência psíquica e física é experimentada negativamente, com a nostalgia da juventude. Surge a dúvida, ou certeza, de ter feito escolhas erradas e, portanto, de não ter vivido o melhor de todas as vidas possíveis. Induz aquele estado de crise existencial.

Durante a crise da meia-idade procuramos emoções extremas e sonhamos com uma segunda juventude. Mudanças sentimentais e compras descontroladas são os primeiros sinais da crise da meia-idade.

Crise ou Oportunidade?

loucuras da meia-idade

Embora a crise da meia-idade feminina seja extremamente estressante e difícil de aceitar, que estamos envelhecendo, é também uma oportunidade de nos redescobrirmos, de darmos novos valores à nossa vida e de traçarmos um caminho novo e muito mais sólido.

«A maturidade é um símbolo de plenitude, de meio-dia glorioso, de culminação da parábola da existência e alcançado, equilíbrio feliz entre a memória do passado e a projeção no futuro […] A plenitude, o ensolarado o sereno meio-dia da vida do indivíduo, portanto, encontra-se no meio, na maturidade, enquanto o jovem peca por excesso e a velhice por omissão”.

Remo Bodei

Crise da Meia-idade Feminina – Porque é Tão Difícil

No caso das mulheres, essa fase quase sempre coincide com o período do climatério ou menopausa, um momento delicado e nem sempre fácil de controlar. Nas mulheres, a proximidade da menopausa causa fogachos, insônia, pele seca. Além disso, as mulheres enfrentam a ideia de que não terão mais filhos e seu apetite sexual muitas vezes diminui.

Além do mais, a crise da meia-idade nas mulheres é invisível porque não se manifesta aos nossos olhos, mas nos espaços íntimos da mente e do coração feminino. Muitas mulheres se encontram totalmente isoladas, lutando com os seus sentimentos, sem o suporte adequado para superar esse período de transição.

O Que Pode Desencadear a Crise da Meia-idade:

crise da meia-idade

São vários os fatores que provocam a crise de meia-idade, mas os mais frequentes são:

Os sinais que Mostram a Crise da Meia-idade na Mulher:

Os sintomas da crise de meia-idade não são idênticos para todas as mulheres. Os mais comuns são:

Maior insegurança

Vivemos em uma sociedade que se definiu como ‘narcisista’ porque agora o aspecto físico, a aparência e a beleza parecem ter se tornado as pedras angulares de nossa existência. As mudanças físicas da meia-idade, como cabelos brancos, rugas, flacidez, não correspondem aos padrões estabelecidos pela sociedade, isso pode causar insegurança nas mulheres.

Conflitos mais frequentes com os parceiros

Os cônjuges passam a deixar de se apoiarem, a sentirem-se insatisfeitos e a criarem uma barreira que os separa. O relacionamento acaba, a colaboração e o entendimento entre os cônjuges desaparecem.

A relação se não for cultivada continuamente, começa a diminuir. E quando acontece, é fácil sentir-se distante e frustrado. Você pode “aguentar” essa situação por mais ou menos tempo, mas no final vai desgastar até os mais tenazes e, se não vierem a se separar, ainda viverão uma vida de casal triste e perdida.

Ruminando os erros do passado

A ciência nos conforta ao provar que, uma vez que tocamos ao fundo, só podemos voltar atrás. Depois de aprender a aceitar a sua vida como ela é, além de não se prejudicar pensando no passado, encontrará a serenidade que pensava ter perdido para sempre.

Insegurança quanto ao futuro

O mundo do trabalho muda rapidamente e é sempre mais competitivo; portanto, aumentam as inseguranças. Não temos mais a certeza se continuaremos a exercer a profissão até o momento de se aposentar. Outrossim, as despesas diárias são sempre maiores devido às novas “necessidades” da família. Você pode descobrir que tudo o que planejou para o futuro não é suficiente para uma velhice sem preocupações.

Querer sentir-se jovem

Sem dúvida, um dos sinais mais evidentes dessa crise é a necessidade de ser jovem novamente. Esse sentimento pode levar à busca de novas experiências, de fazer coisas que antes não eram feitas por vários motivos. Essa nova atitude pode causar uma grande saudade da juventude que nos bloqueia, fazendo-nos esquecer que, na verdade, ainda há muitas coisas que podem ser feitas.

Perder a vontade de fazer o relacionamento funcionar

Todo mundo sabe, e até brinca, que na meia-idade as mulheres mudam de humor, muitas vezes ficando mais irritadiças, rabugentas e egoístas. Às vezes, mais tristes e solitárias e menos disponível para “consertar o relacionamento”.

Sentir-se em um “beco sem saída”

Diante da realidade e do desejo de mudar alguns aspectos de nossa vida, podemos nos sentir prisioneiros. É difícil libertar-se dos condicionamentos, abandonar responsabilidades e perder o medo de sair da zona de conforto e recomeçar uma nova vida. Você está em uma encruzilhada, é hora de fazer uma escolha; seguir o caminho da mudança ou renunciar.

E Quando Não Supere a Crise da Meia-idade….

Não adianta se arrepender dos velhos tempos, você tem que aceitar todas as etapas da vida para continuar ou começar a aproveitar o momento, mesmo quando você acha que é tarde demais. Portanto, existe o risco entre outros de cair em depressão e não se livrar do arrependimento.

Depressão

A consequência mais séria da crise da meia-idade é a depressão. Uma crise existencial que causa perda, insegurança e medo e não é por acaso que se manifesta nesta fase da vida.

Fernanda Gomes Vasconcelos, do Instituto Juguiano, descreve a depressão como uma um momento da vida no qual “o sujeito em depressão na meia-idade pode acreditar que não há mais saída para ele. Então tenta, desesperadamente, voltar a ser o que era. Por não saber ao certo o que o levou a este quadro, ele busca apoio no seu passado, enxergando todos os momentos bons e felizes que viveu e guardando lembranças saudosistas. Como estamos sendo bombardeados o tempo inteiro por influências externas das quais não nos damos conta, nossa psique entra em sofrimento antes mesmo que possamos perceber. Todas as escolhas que fez, até então, sempre lhe pareceram certas e suficientes, mas algo está fora dos eixos”. (2)

Arrependimento

Tomar decisões precipitadas durante uma crise de meia-idade pode ter consequências graves como perdas econômicas, divórcios, etc. Quando você supera a crise e consegue ver as coisas com um olhar mais crítico, percebe que algumas decisões poderiam ter sido diferentes, mas agora é tarde.

O arrependimento também pode ser causado por falta de coragem para tomar uma decisão. Durante minha experiência de trabalho com idosos, senti muito pesar da parte deles por terem deixado escapar a última chance de melhorar suas vidas e pelo fato de terem “acordado” tarde demais.

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